Balance im Wandel
Mittwoch, 03.12.2025 von 17.30 - 19.30 Uhr
Der Körper wandelt sich - im Rythmus des Lebens, im Wechsel der Jahre, in den Zyklen von Energie und Ruhe.
Mit Beyond Restorative Yoga lade ich dich ein, in diesen Wandel hineinzuspüren: behutsam, tief und jenseits des "Tun-Müssens".
Im Fokus dieses Workshops:
- Nervensystem in Balance - zwischen Sympathikus und Parasympatikus
- Stoffwechsel und Hormonharmonie in Veränderungsphasen
- Ernährung als Regulation: achtsam, nährend, klar
- Tiefe Regeneration durch Beyond Restorative Yoga, Atem und Bewusstheit
Ziel:
Innere Ruhe, klare Energie, lebendige Balance - besonders in Zeiten hormoneller Umstellung und/oder Erschöpfung.
Der Workshop ist offen für alle, die Erholung suchen und verstehen möchten, wie Körper, Geist und Ernährung miteinander wirken.
Ob Neuentdecker oder Erfahrene - du brauchst nur die bereitschaft, loszulassen.
"Ruhe ist nicht die Abwesenheit von Bewegung, sondern die Harmonie im Fluss."
Roman Christian Hafner
Investition in DICH SELBST: 30,- Euro