Aktueller Kursplan vom 21.09. - 25.09.2020
| MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | DONNERSTAG | FREITAG |
| 10.30 - 11.30 | ||||
| Y O G A | ||||
| Prana Flow | ||||
| 17.00 - 18.00 | ||||
| KUNDALINI | ||||
| 18.00 - 19.00 | 18.15 - 19.15 | 18.00 - 19.00 | ||
| Y O G A | Y O G A | |||
| Intuitive Flow | Intuitive Flow | Intuitive Flow | ||
|
|
||||
|
|
||||
|
|
|
|||
|
|
||||
|
|
Intuitive Flow:
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Je nach Teilnehmer, Tagesenergie, Jahreszeit etc. ... findet intuitiv und individuell der richtige Flow für Alle statt.
Prana Flow:
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Wir erlernen eine Prana Flow,
d.h.: verschiedene Asanas werden - sinnvoll und aufeinander aufbauend - aneinander gereiht und im Atemfluss praktiziert.
Wellness Flow:
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Sanfte Übungen und gehaltene Positionen.
Geführt und unterstützt von der Atemenergie. Körper, Geist und Seele im Einklang.
Essentials:
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Übungen, die den Körper vorbereitend für Asanas öffnet, kräftigt und dehnt.
Kundalini:
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Mudras, Mantras, Asanas, bewegte Meditation und Shavasana