Kursplan vom 17.12. - 21.12.2018
| MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | DONNERSTAG | FR. |
| 10.30 - 11.30 | ||||
| Y O G A | ||||
| Yin Yoga | ||||
| 18.00 - 19.10 | 18.00 - 19.00 | 18.00 - 19.10 | 17.00 - 18.00 | |
| Y O G A | Y O G A | |||
| Yin Yoga | Yin Yoga | Yin Yoga | Yin Yoga | |
| 19.10 - 20.20 | ||||
| 19.15 - 20.15 | Y O G A |
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| Y O G A | Yin Yoga |
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Yin Yoga |
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Yin Yoga:
Ein Yin Yoga inspirierter Kurs speziell für die vorweihnachtliche Zeit!
Prana Flow:
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Wir erlernen eine Prana Flow,
d.h.: verschiedene Asanas werden - sinnvoll und aufeinander aufbauend - aneinander gereiht und im Atemfluss praktiziert.
Essentials:
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Übungen, die den Körper vorbereitend für Asanas öffnet, kräftigt und dehnt.
Kundalini:
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Mudras, Mantras, Asanas, bewegte Meditation und Shavasana