Aktueller Kursplan vom 21.09. - 25.09.2020

 

 

 

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH   DONNERSTAG   FREITAG
          10.30 - 11.30   
      Y O G A   
      Prana Flow  
  17.00 - 18.00       
  KUNDALINI       
18.00 - 19.00  18.15 - 19.15  18.00 - 19.00     

Y O G A 

Y O G A  Y O G A    
Intuitive Flow   Intuitive Flow  Intuitive Flow     
         
         
       

 

    

 

   

 

 

 

   
   

 

   
   

 

   

 

   

Intuitive Flow:

Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Je nach Teilnehmer, Tagesenergie, Jahreszeit etc. ... findet intuitiv und individuell der richtige Flow für Alle statt.

 

Prana Flow:

Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Wir erlernen eine Prana Flow,   

d.h.: verschiedene Asanas werden - sinnvoll und aufeinander aufbauend - aneinander gereiht und im Atemfluss praktiziert.

 

Wellness Flow: 

Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Sanfte Übungen und gehaltene Positionen.

Geführt und unterstützt von der Atemenergie. Körper, Geist und Seele im Einklang.

 

Essentials:

Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Übungen, die den Körper vorbereitend für Asanas öffnet, kräftigt und dehnt.

 

Kundalini:

Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Mudras, Mantras, Asanas, bewegte Meditation und Shavasana