MaxCore

Weckt deine Energiereserven, bringt Herz- Kreislauf in Schwung, fördert die Fettverbrennung, strafft Muskeln... 

Variationen:

ROT

Beine und Po. Haltearbeit und Gleichgewicht                                 

ORANGE

Bauch, Beine, Po und Taille. Step und Dance      

GELB

Bauch, Po und Taille. Herz-Kreislauf und Kraft   

GRÜN

Bauch, Taille, Rücken und Brust. Step und Dance

HELLBLAU

Rücken, Brust, Arme und Schultern. Herz-Kreislauf und Kraft

INDIGO 

Koordination, Drehungen. Step und Dance 

VIOLETT 

Intervall-Training für den ganzen Körper 

WEISS 

Intervall-Training Step und Dance 

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